作者：Grace                    文章来源：本站原创

儿童的营养状况是衡量儿童健康水平的灵敏指标。营养不良是严重危害儿童身心健康的一种常见病。家长们可以根据一下几个方面来判断孩子是否存在营养不良的状况。

1、情绪变化：儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木——缺乏蛋白质与铁；

儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘——表示体内B族维生素不足；

情绪多变，爱发脾气——这与甜食过多有关；

儿童固执任性，胆小怕事——维生素A、B、C与钙质摄取不足。

2、行为反常：孩子不爱交往，行为孤僻，动作笨拙——可能缺乏维生素C；

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒——是缺乏钙质的一种信号。

3、过度肥胖：部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”(主要包括维生素B₆、B₁₂、尼克酸及锌、铁等元素)摄入不足所致。

4、面部“虫斑”：民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以浅表性干燥鳞屑性色素减退斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。

5、其它：早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。